เรื่องหวยน่ารำคาญ

นักบำบัดของฉันประสบความสำเร็จพยักหน้าเมื่อฉันบอกเขาว่าฉันเชื่อว่าโป๊กเกอร์ช่วยรักษาความวิตกกังวลทางสังคมของฉันได้ ฉันให้คำพูดเป็นเรื่องตลกปล่อยให้มันขี่อย่างไม่มั่นใจ ฉันสังเกตเห็นปรากฏการณ์ในสองสัปดาห์สุดท้ายที่เราได้เห็นกันครั้งสุดท้าย การขาดนิสัยใจคอและความผิดพลาดทางสังคมตามปกติของฉันอย่างกะทันหัน หมอกทางจิตใจน้อยลงในระหว่างการสนทนา ที่อยู่อาศัยขั้นต่ำสำหรับเหตุการณ์ในอนาคต ไม่มีการโจมตีเสียขวัญ ความสงบภายในที่ไม่คุ้นเคยนี้ทำให้ฉันประหลาดใจยิ่งกว่าอะไรทั้งหมดและในขณะที่ฉันเดาว่าระดับสารเคมีในสมองของฉันหรือเพียงแค่ประโยชน์ของการเจริญเติบโตเท่านั้นที่สามารถอธิบายได้ฉันตัดสินใจที่จะให้เครดิตกับความทุ่มเทครั้งใหม่ในการเล่นโป๊กเกอร์ ตอนแรกฉันอ่านข้อตกลงของนักบำบัดว่าเป็นเพียงเรื่องตลกอารมณ์ขันจากความพยายามในการวิเคราะห์จิตวิเคราะห์ตนเอง แต่เมื่อการรับรู้อันอบอุ่นของเขาไม่พังทลายฉันก็ตระหนักดีว่าการแสดงความเข้าใจนั้นจริงใจ “การบำบัดความรู้ความเข้าใจ – พฤติกรรม” เขากล่าว “คุณกำลังเดินสายอีกครั้งว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์” ฉันขอคำอธิบายจากเธอและเธอก็หยุดลง CBT (หรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) เป็นวิธีการทางจิตวิทยาในการแก้ไขพฤติกรรมและอารมณ์ เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระตุ้นแต่ละคนจะตอบสนองตามธรรมชาติด้วยชุดของความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมอัตโนมัติ สอดคล้องกับสิ่งนี้การจัดการความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมเหล่านี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเชื่อพื้นฐานที่บุคคลยึดถือเกี่ยวกับตัวเองหรือเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน ตลอดชีวิตความเชื่อพื้นฐานเหล่านี้เคลื่อนไหวในหนึ่งในสองทิศทางโดยใช้ความหมายเชิงบวกหรือเชิงลบ และเมื่อเป็นไปในทางลบเหตุการณ์ที่กระตุ้นก็มักจะเป็นหายนะส่งผลให้ความเครียดความวิตกกังวลและกลไกการรับมือที่ไม่ดีต่อสุขภาพแย่ลงซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้เหตุการณ์ที่กระตุ้นเลวร้ายลงเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างความเชื่อพื้นฐานที่ทำให้เกิดการหยุดชะงัก “เป้าหมายคือการปรับความเชื่อหลักของฉันใหม่หรือ” ฉันถาม. “แน่นอน” เธอกล่าว “แต่เป็นการพยายามย้อนกลับในการทำเช่นนั้นคุณต้องตอบกลับอัตโนมัติซึ่งต้องใช้เวลานานในการกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์” เมื่อเขาพูดแบบนั้นฉันก็รู้สึกผิดเล็กน้อย ในช่วงสองปีที่ทำงานร่วมกันฉันมักได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมในการฝึก CBT ไม่ว่าจะพยายามรับทราบและละทิ้งความคิดที่ไม่ต้องการในขณะที่ฉันอยู่ในงานปาร์ตี้หรือปฏิเสธที่จะตำหนิฉันเมื่อวันแรกไม่ปรากฏขึ้นเราได้พยายามผลักดันให้ฉันแก้ไขความเชื่อหลักของฉันอย่างจริงจัง และซ้ำแล้วซ้ำอีกงานง่ายๆเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่ายากเกินไป อึดอัดเกินไป ฉันเข้าสังคม แต่เพื่อดับความวิตกกังวลของหน้าที่ฉันจะเลือกดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าการทำสมาธิ ฉันตอบรับคำเชิญเข้าร่วมการประชุม แต่เมื่อความเครียดจากการเข้าร่วมท่วมท้นฉันก็เลือกที่จะไม่ไป แทนที่จะพยายามช่วยฉัน แต่ฉันก็ยังคงดื้อรั้นในเส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด แต่แล้วที่นี่เราอยู่ในสำนักงานที่อบอุ่นแห่งเดียวกับที่ฉันได้จัดการกับคำแนะนำที่ชาญฉลาดนี้มาแล้วนับครั้งไม่ถ้วนโดยยอมรับว่าฉันได้ทำงานนี้สำเร็จ แม้ว่าแทนที่จะลบล้างความวิตกกังวลทางสังคมของฉันด้วยความรำคาญซ้ำ ๆ ในการเข้าร่วมปาร์ตี้หรือนั่งคนเดียวในบาร์ แต่ฉันก็พยายามที่จะเลียนแบบความน่ารำคาญเหล่านี้โดยไม่ได้ตั้งใจด้วยการทำสิ่งที่ฉันรักจริงๆด้วยการเล่นโป๊กเกอร์ ผ่าน GIPHY นักบำบัดของฉันนั่งเอนหลังบนเก้าอี้แล้วแตะปากกาบนหมอนเย็นที่วางอยู่บนเก้าอี้ “สิ่งที่คุณกลัวที่สุดจากการโต้ตอบทางสังคม” สัญชาตญาณของฉันคือการเบี่ยงเบน ฉันไม่รู้ … ฉันคิดว่าการเข้าสังคม แต่การปฏิเสธอย่างชาญฉลาดที่จะยอมรับอุปสรรคที่แท้จริงของฉันคือสิ่งที่ทำให้ฉันมาถึงจุดนี้เพื่อเริ่มต้นดังนั้นฉันจึงพยายามซื่อสัตย์ “ อาจจะอาย?” “ แต่ความอัปยศล่ะ? ความรู้สึกอยู่ในนั้น? กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะใช้? “การปฏิเสธ” ฉันพูดโดยรู้สึกว่าคำพูดถูกผลักออกไปจากตัวฉัน “การถูกปฏิเสธ” ฉันนึกถึงช่วงเวลาทั้งหมดในชีวิตที่เจ็บที่สุดเมื่อพยายามทำตัวให้พอดีรับประทานอาหารกลางวันคนเดียวตลอดทั้งโรงเรียนทริปทีมฟุตบอลใน ซึ่งฉันเป็นคนที่ถูกขับไล่และเป็นเป้าหมายที่ง่ายสำหรับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกของโรงเรียนในระหว่างการนำเสนอของวิทยาลัยสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เป็นมิตรในความทรงจำทั้งหมดนี้ฉันสังเกตเห็นตัวแปรเดียวกันรู้สึกเหมือนเป็นกองทัพหนึ่งที่เสี่ยงต่อการปกป้องตัวเองเพื่อรับรางวัลที่ไม่แน่นอนลุยผ่านความมืดด้วยความรู้ที่ จำกัด เมื่อใดที่จะพบแสงสว่างโดยทั่วไปแล้วแง่มุมบางอย่างของโป๊กเกอร์เช่นเดียวกับการโต้ตอบทางสังคมโป๊กเกอร์มีช่องทางเดียวกันในการเชิญชวนให้เกิดความวิตกกังวลในช่วงเวลาสูงสุดของปัญหาขณะที่ฉันพูดฉันมักจะตระหนักว่าสายตาของผู้อื่น เอาใจใส่ฉันถึงความสนใจที่พวกเขาจ่ายให้ฉันและไม่ว่ามันจะเป็นเรื่องจริงหรือแสดงออกด้วยความแปลกประหลาดของฉันเองฉันก็ทำไม่ได้ หมดกังวลว่าคนรอบข้างจะวิเคราะห์ฉันและเผชิญหน้ากับฉันด้วยการตรวจสอบข้อเท็จจริง ในทำนองเดียวกันในโป๊กเกอร์ทุกสำรับและไพ่ฉันจะต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่น่าสนใจในไม้กางเขน คู่ต่อสู้ของฉันใช้เครื่องมือเดียวกันกับที่พวกเขาใช้หากเรากำลังพูดคุยกัน แม้ว่าจะอยู่ในความเงียบ แต่ฉันก็เรียนรู้ว่ามันเป็นภาษากายของฉันที่พวกเขาเห็นลักษณะเฉพาะของฉันและรูปแบบที่แยกพวกเขาออกจากกันความผิดของฉันที่พวกเขาสังเกตเห็น ความวิตกกังวลเป็นเวลานานความกลัวที่จะถูกจับตาดูอย่างใกล้ชิดและการตัดสินทำให้ฉันอยู่ห่างจากโต๊ะโป๊กเกอร์ ระหว่างครั้งแรกที่ฉันนั่งลงเพื่อเล่นในคาสิโนและช่วงเวลาที่ทำให้ความหลงใหลในการพนันของฉันผ่านไปมากกว่าทศวรรษ โป๊กเกอร์ซึ่งเป็นมากกว่ากิจกรรมทางสังคมอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมเสนอโอกาสในการปฏิเสธบ่อยที่สุด จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำผิดทาง? ซ้อนชิปของฉันผิดหรือเปล่า? เสียเงินทั้งหมดมือแรก? ผู้คนจะรู้ว่าฉันอ่อนแอถ้ามือของฉันสั่น ฉันจะรู้ว่าฉันเป็นมือใหม่ถ้าฉันพูดอะไรโง่ ๆ พวกเขาอาจจะขอให้ฉันออกไป นำไปสู่ช่วงการเล่นเกมและในขณะที่ฉันอยู่ที่โต๊ะฉันจะปล่อยให้ความคิดที่ไม่สงบเหล่านี้ทำให้ฉันอ่อนแอลง ถึงกระนั้นฉันก็พบความสำเร็จบางอย่างท่ามกลางความวุ่นวายภายในทั้งหมดโดยพบว่าหลังจากเล่นไปประมาณหนึ่งชั่วโมงฉันจะสงบสติอารมณ์และเข้าสู่โหมดสบาย ๆ ช่วงเวลาที่ชัดเจนที่สุดในความคิดของฉันในฐานะตัวแทนของผลกระทบของโป๊กเกอร์ต่อการรักษาจิตใจของฉันมาถึงในวันหนึ่งของการแข่งขันครั้งสำคัญครั้งแรกของฉัน ในคืนก่อนที่จะเริ่มลงทะเบียนฉันรู้สึกกระสับกระส่ายอย่างมากจนตัดสินใจเลิกนอนประมาณตี 3 และขับรถสองชั่วโมงครึ่งที่เติมคาเฟอีนไปที่คาสิโน เมื่อฉันไปถึงห้องโป๊กเกอร์ประมาณหกโมงเช้าตะลึง แต่ก็ตื่นเต้นที่จะเล่นมีเกมเงินเพียงเกมเดียวโต๊ะที่ล้อมรอบไปด้วยผู้เล่นหน้าตาจริงจังที่ดูเหมือนจะทำสงครามมาหลายวัน ระหว่างนั้นมีที่นั่งโล่ง แต่ฉันไม่สามารถเข้าใกล้ได้ การได้รับความกังวลใจจากการเข้าร่วมโต๊ะในฐานะผู้มาใหม่และดึงดูดความสนใจทั้งหมดมันจะทำให้ฉันเป็นอัมพาต จากนั้นฉันก็หันกลับมาหัวใจของฉันเต้นแรงการมองเห็นของฉันลดลงและฉันก็กลับไปที่รถซึ่งฉันหลับไปจนกระทั่งเริ่มการแข่งขัน เมื่อฉันกลับเข้ามาในห้องโป๊กเกอร์อีกครั้งในวันนั้นเวลานี้ได้พักผ่อนและย่อยถ้วยความวิตกกังวลในแต่ละวันของฉันฉันพบกับความรู้สึกที่แตกต่างไปจากที่ฉันมีในเช้าวันนั้นความสงบที่ไม่คาดคิดแบบเดียวกันซึ่งจะหยั่งรากเป็นบรรทัดฐานในการโต้ตอบทั้งหมดของฉันในเวลาต่อมา สังคม. ในทางหนึ่งดูเหมือนว่าการหันหน้าไปทางพื้นที่นี้ก่อนหน้านี้แม้ว่าจะสั้น ๆ การรับรู้และประมวลผลความกลัวของฉันในเช้าวันเดียวกันนั้นจะทำให้ฉันสบายใจ โดยยังไม่มีคำจำกัดความของการปฏิบัติของฉันฉันได้ทำตามขั้นตอนเริ่มต้นเพื่อแก้ไขปัญหาของฉันโดยใช้ CBT ฉันจะไปในวันนั้นตั้งอกตั้งใจและมุ่งมั่นเพื่อเก็บเงินก้อนแรกของฉันในการแข่งขันสด อันดับที่ 21 จากผู้เข้าร่วมมากกว่า 600 คน การเสริมแรงเพิ่มเติมว่าการฝึกนิสัยจิตที่ดีอาจมีประโยชน์ในหลาย ๆ ทาง นักบำบัดของฉันและฉันออกนอกเส้นทางเพื่อสร้างการเชื่อมต่อระหว่างโป๊กเกอร์กับชีวิตจริงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่นเดียวกับคุณไม่สามารถแน่ใจได้ว่าคู่ของคุณมีไพ่อะไร ไม่มีการรับประกันว่าบอร์ดจะหมดหรือจะหลีกเลี่ยงการกระแทกในระยะยาวได้อย่างไร หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีคนที่คุณไม่สบายใจอยู่เสมอใครจะพยายามพาคุณไปสู่เส้นทางที่ผิดหรือใครจะมีส่วนร่วมกับคุณด้วยเหตุผลในภายหลัง แต่ในทางตรงกันข้ามคุณจะพบคนส่วนใหญ่รอบตัวคุณด้วยเหตุผลคล้าย ๆ กันเพื่อความสนุกและเพื่อเกมที่พวกเขาชอบ ในท้ายที่สุดทุกอย่างก็ลงมาเพื่อเชื่อว่าเขามีสิทธิ์มากพอ ๆ กับที่โต๊ะอาหารเหมือนคนอื่น ๆ ก่อนที่ฉันจะออกจากเซสชั่นนักบำบัดของฉันชอบที่จะจบลงด้วยคำถามเดิม ๆ “ วันนี้จะเอาอะไรไปด้วย” และสำหรับตอนนี้คำตอบของฉันก็ง่ายมาก “ เพื่อให้ฉันอยู่ในเกม” ฉันพูด “แค่อยู่ในเกม” Matt Broderick เป็นนักเขียน / ครูชาวนิวเจอร์ซีย์ เขาจบปริญญาตรีจาก Rutgers Newark ซึ่งเขาสอนภาษาอังกฤษด้วย งานเขียนและงานศิลปะของเขาปรากฏใน Cheap Pop, Redivider และ The Review Review ค้นหาได้ใน IG / Twitter: @NotMyDayOff

หวยออนไลน์
เล่นหวยออนไลน์
ไพ่ออนไลน์
เว็บ คาสิโน
คาสิโน777